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体調不良やな~。

Posted by ストレートマン on 28.2008 マラソン 4 comments 0 trackback
土曜日に雨に打たれてから体調が芳しくない・・・。

喉の痛み、筋肉痛、だるさ

週明けからしばらく夜勤だったことも影響しているのかと
思っています。

夜勤明けのときはシャワーで済ますことが多いのですが、
やっぱりお風呂には入らないといけないですね!

疲労の回復具合、特に筋肉痛の治りがぜんぜん違う気がします。
血行が良くなるから、なんですかね。

潔く、トレーニングも休止します。。。
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▶ Comment

周りでも体調崩してる方が増えてきたように思います。

疲労回復は真っ先に冷やしなさいと言われますが、
お風呂はきっといいんでしょうね。

痩せてきたら風邪ひきやすくなる?とも聞いたことがありますし、体調管理にはお気をつけください。
2008.05.28 21:09 | URL | ちゃーたろー #- [edit]
コメントありがとうございます。

まだまだ復調、とは行かないです。

天気と同じで、今は"梅雨入り"ですかね。。。
2008.05.29 09:31 | URL | ストレートマン #WwsFi/EQ [edit]
あらら…、その後調子はいかがですか?
僕も数日前少し熱が出たりしまして…。体調を崩しやすい時期なのでしょうか。
シャワーと湯船、やはり違いますよね。
僕は一人暮らしを始めてから99%シャワーで済ませていますが勝負どころでは狭いユニットバスですがしっかり湯を張るようにしています(笑)
2008.05.29 22:24 | URL | そらきち #- [edit]
ありがとうございます。
お蔭様で復調してきました。

また少しずつ走ります。。。
2008.05.30 10:02 | URL | ストレートマン #WwsFi/EQ [edit]

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