2時間LSD。 風ニモマケズ・・・・・？

海部川風流マラソン大会まであと６日。

相変わらず不安いっぱいの毎日ですが、今日は仕事が休みなので、
今日は2時間LSDに出かけることにしました。
（どのような調整をしたらよいのかよく分かりませんね～。）

コースは、のんびりと吉野川の河川敷へ。
（全然のんびり、とはいきませんでしたが）

今無理をするつもりはありませんので、
キロ６分ペースで2時間走ることにしました。
飛ばしたくなっても抑えるどー。

最初は、自宅を出て河川敷へ。
そのまま、吉野川橋～吉野川大橋の周回コースをさくっと２周ほど。

今日は風が強いな、とは思っていましたが、
東から西に向う際は向かい風になって、かなりペースが乱されます。

周回コースはやっぱり飽きてしまうので、
阿波吉野川マラソンのコースと同じく、土手に上がって、
マリンピア方面に向かう事にしました。
距離的には、帰ってきたらちょうど2時間と想定したので。。。

それはそうと、今日初めて、GARMINのハートレートモニターをデビュー
させました。
今のところ、ビックリするような変な値は出てないので良かったです。
大体、このペースだと、144～150周辺でしょうか。（ちょっと高め？）
しかし、向かい風の中でペースを維持しようとしたときには、
若干高めになってしまいます。

土手に上がってから、マリンピア付近までは追い風なので問題なかった
ですが、「こりゃ帰りはキツくなるなぁ」と早くも戦々恐々としていました。

予想通り・・・。

ごっつい風でした。
こんなんやってられないです。
ジャスト6分を維持するためには、ふんばらないといけないくらいです。
進まないし、体の軸を垂直に維持するのもしんどいくらいの強風。
（いやホントに。）
心拍数も170とか超えてましたよ。

そんな強風の中、帽子を押さえつつ、なんとか帰ってきました。
ふぅ～。一応6分ペースは維持することができました。
気温も低く、持って行っていたドリンクも必要ありませんでしたね。


ちょうど時間もお昼時、
昼食を食べに行くがてら、今日の2つめの目的地に行って、
買い物すっぞー！！


■今日のシューズ
ミズノ　WAVE LSD（通算走行距離　約339.8km）

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