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全ての記事のタイトル一覧

802: 2011年を振り返って
(2011.12.31 | マラソン)
800: マラソンって遅い人ほど悲惨な目に遭うのか。
(2011.12.03 | マラソン)
799: 第3回明石公園リレーマラソン
(2011.11.30 | マラソン)
798: 逃走中~神戸マラソン編(その2)~
(2011.11.29 | マラソン)
797: 逃走中~神戸マラソン編(その1)~
(2011.11.22 | マラソン)
796: ハンターで放出まで あと2日
(2011.11.18 | マラソン)
795: ハンターで放出まで あと3日
(2011.11.17 | マラソン)
793: 西宮国際ハーフマラソンを走ってきました。3kmだけ。
(2011.11.13 | マラソン)
792: とくしまマラソン2011振り返り
(2011.11.10 | とくしまマラソン)
791: とくしまマラソン2011速報
(2011.11.07 | マラソン)
789: 出ました、明石市・無錫市友好都市提携30周年記念 駅伝大会
(2011.11.01 | マラソン)
787: 出るよ、明石市・無錫市友好都市提携30周年記念 駅伝大会
(2011.10.28 | マラソン)
785: 室内でウルトラマラソン!?
(2011.10.27 | マラソン)
781: 運動会、終わった~。
(2011.10.16 | 家族)
780: 幼稚園の運動会は延期
(2011.10.15 | 兵庫ライフ)
779: 【観てみたい】猿の惑星:創世記(ジェネシス)
(2011.10.14 | 映画)
778: 燃える6歳児たち
(2011.10.10 | マラソン)
777: タルコー
(2011.10.09 | マラソン)
776: 愛 Mac
(2011.10.08 | マラソン)
773: BBQ in アジュール舞子
(2011.09.24 | 兵庫ライフ)
772: 丹後ウルトラのリザルト
(2011.09.24 | マラソン)
771: 第11回歴史街道丹後ウルトラ100kmマラソン完走(3日経って)
(2011.09.21 | マラソン)
769: 贈り物。
(2011.09.16 | マラソン)
768: つぶやきたいのに。
(2011.09.15 | マラソン)
767: プロ野球観戦は疲れるわ~。
(2011.09.12 | 家族)
766: ミズノさんへの恋心。
(2011.09.07 | マラソン)
765: はじめての胃カメラ。
(2011.09.06 | 雑記)
762: 旅日記(三重:合歓の郷編) パート2
(2011.09.01 | 旅日記)
761: 旅日記(三重:合歓の郷編) パート1
(2011.08.30 | 旅日記)
760: グリーンピア三木で練習&BBQ
(2011.08.29 | トレーニング)
759: 旅ラン(合歓の郷散策ジョグ)
(2011.08.28 | 旅日記)
756: 電車記念日
(2011.08.23 | 家族)
755: 第5回ひめじ家島オープンウォータースイミング大会
(2011.08.21 | 水泳)
754: ストレートマンの社会科見学(アサヒ飲料編)
(2011.08.20 | 兵庫ライフ)
753: 市民ランナー界ではまだまだ若造です。
(2011.08.19 | 雑記)
749: 仮面ライダー、関西圏の憂鬱。
(2011.08.15 | 雑記)
748: トレーニング日誌(20110808-0814)
(2011.08.14 | トレーニング)
747: 香川3日目、腹痛ラン。
(2011.08.12 | トレーニング)
746: 和歌浦ベイ(ハーフ)断念・・・・
(2011.08.10 | マラソン)
745: 明日から有給休暇
(2011.08.09 | 雑記)
744: トレーニング日誌(20110801-0807)
(2011.08.09 | マラソン)
743: 花火大会~東条湖おもちゃ王国
(2011.08.07 | 兵庫ライフ)
742: 熱闘甲子園と池田高校と浜田麻里と私。
(2011.08.06 | 音楽)
741: 松田直樹選手、安らかに。
(2011.08.05 | サッカー)
740: さぁ8月「ガッツリ走ろう」というところですが・・・
(2011.08.03 | 雑記)
739: 夏のチャレンジ 第2弾
(2011.08.02 | 水泳)
738: タダでもらえるもの、大歓迎。
(2011.08.01 | ランニングギア)
737: トレーニング日誌(20110725-0731)
(2011.08.01 | トレーニング)
736: どれも中途半端な休日。
(2011.07.31 | 兵庫ライフ)
735: 今週のロング走
(2011.07.30 | トレーニング)
734: 息子とジョグ
(2011.07.29 | マラソン)
732: 男の熱視線
(2011.07.26 | サッカー)
733: トレーニング日誌(20110718~0724)
(2011.07.25 | マラソン)
731: Amazing Apider-Man 予告編
(2011.07.22 | 映画)
730: 3000mタイムトライアル
(2011.07.19 | マラソン)
729: 暑い日が続いてますが。
(2011.07.17 | 家族)
728: たまには練習内容をアップしてみる
(2011.07.16 | トレーニング)
727: そんな事実が!
(2011.07.16 | マラソン)
726: 地下鉄海岸線10周年まつり
(2011.07.11 | 兵庫ライフ)
725: アジア陸上、少しだけ観戦してきました。
(2011.07.10 | 兵庫ライフ)
724: 検証:須磨アクアスロンの成績
(2011.07.07 | アクアスロン)
723: 須磨アクアスロンに出場しました。
(2011.07.03 | アクアスロン)
722: OWSクリニックを受けてきましたよ。
(2011.07.02 | アクアスロン)
721: マラソン人生も6歳。
(2011.07.01 | 家族)
720: 自分なりの神戸マラソン当落まとめ(邪推含む)。
(2011.07.01 | マラソン)
718: 高速1000円は廃止になったけど、、、
(2011.06.25 | 家族)
717: 面白そうだ、スパトライアスロン(笑)
(2011.06.24 | マラソン)
715: 神戸市立フルーツ・フラワーパーク
(2011.06.19 | 兵庫ライフ)
713: 第19回みかた残酷マラソン全国大会!と勢いよくいきたいところですが
(2011.06.12 | マラソン)
712: ノスタルジア~♪
(2011.06.10 | 音楽)
711: 夏のチャレンジ 第1弾
(2011.06.08 | アクアスロン)
709: 久しぶりに心拍計をつけてみた。
(2011.06.06 | トレーニング)
708: ウェディングドレス
(2011.06.04 | 家族)
707: ひとりアクアスロン。
(2011.06.03 | トレーニング)
705: 吉川アニキ入籍記念
(2011.06.01 | 音楽)
704: Derezzed / Daft Punk
(2011.06.01 | 音楽)
703: 走る阿呆はやめられない
(2011.05.31 | マラソン)
701: みかた残酷マラソンからの挑戦状
(2011.05.29 | マラソン)
700: マラニックは旅でした。
(2011.05.26 | マラソン)
699: またモニターに当選したぜぃ。
(2011.05.26 | ランニングギア)
698: 神戸マラソンの試走動画
(2011.05.25 | マラソン)
697: 雨中の激走
(2011.05.22 | マラソン)
696: 妻の予想タイム。
(2011.05.21 | マラソン)
695: すもとマラソンに向けて・・・って、あれ?
(2011.05.20 | マラソン)
694: ジョジョに復活~。
(2011.05.19 | マラソン)
692: 淡路島縦走(速報)
(2011.05.15 | マラソン)
691: 足つりかけた。。。
(2011.05.13 | マラソン)
690: 日曜日は淡路島マラニック
(2011.05.12 | マラソン)
689: ゴールデンウィークの余韻
(2011.05.10 | 兵庫ライフ)
688: ゴールデンウィーク7日目(5/6) 夫婦で街ブラ
(2011.05.06 | 兵庫ライフ)
687: ゴールデンウイーク6日目(5/5) こどもの日
(2011.05.06 | 家族)
686: ゴールデンウイーク5日目(5/4)
(2011.05.05 | 兵庫ライフ)
685: ゴールデンウィーク4日目(5/3)
(2011.05.03 | 兵庫ライフ)
684: ゴールデンウィーク(中休み)
(2011.05.02 | 雑記)
683: ゴールデンウィーク3日目(5/1)
(2011.05.01 | 兵庫ライフ)
682: ゴールデンウィーク2日目(4/30)
(2011.04.30 | 兵庫ライフ)
680: ゴールデンウィーク初日(4/29)
(2011.04.29 | 兵庫ライフ)
679: 何なん?
(2011.04.28 | 雑記)
677: 麺王がまた神戸に出店
(2011.04.27 | ラーメン)
675: 練習日誌(4/26)
(2011.04.26 | トレーニング)
674: 残酷マラソン対策(新神戸~有馬トレイル)
(2011.04.24 | トレイルラン)
673: おーっ、メダル!
(2011.04.23 | 雑記)
672: 10000mペース走。
(2011.04.22 | マラソン)
671: ビッグ?ウェンズデーな夜
(2011.04.20 | マラソン)
670: テンション下がる日
(2011.04.19 | ラーメン)
669: ジオキャッシングはじめました
(2011.04.18 | ジオキャッシング)
668: GARMIN Forerunner 305 Firmware Upgrades
(2011.04.16 | ランニングギア)
666: 練習日誌(4/14)
(2011.04.14 | トレーニング)
665: GARMIN Forerunner610はタッチパネル!
(2011.04.14 | ランニングギア)
664: 練習日誌(4/13)
(2011.04.13 | トレーニング)
663: 次男も幼稚園児になりました
(2011.04.12 | 家族)
662: 明石公園で花見をしてきました。
(2011.04.11 | 兵庫ライフ)
661: 仮面ライダーを観た。
(2011.04.09 | 映画)
659: よし、泳いでみよう!
(2011.04.06 | マラソン)
657: 義妹。
(2011.04.04 | 家族)
656: ウチノ海一周ラン動画を公開しました
(2011.04.01 | マラソン)
655: 地元ニュース。
(2011.04.01 | 雑記)
653: 1年が経ちました。
(2011.04.01 | 兵庫ライフ)
652: 嫁、ついにデビューか。
(2011.03.28 | マラソン)
651: おめでとうございます。
(2011.03.27 | 雑記)
650: ほっともっとフィールド神戸
(2011.03.25 | 兵庫ライフ)
649: 考える人。
(2011.03.19 | マラソン)
648: マラソンシーズンを締める3連発!
(2011.03.17 | マラソン)
647: 息子に先越された!
(2011.03.17 | とくしまマラソン)
646: Butterfly Effect
(2011.03.15 | マラソン)
645: 東北地方太平洋沖地震ととくしまマラソンについて
(2011.03.13 | とくしまマラソン)
643: 大阪・神戸・京都マラソン
(2011.03.10 | マラソン)
642: 石の上にも三年。
(2011.03.09 | 雑記)
641: とくしまマラソンのナンバー引換証が届いた
(2011.03.07 | とくしまマラソン)
639: コアメダルとメダルホルダー(自作!)
(2011.03.07 | 家族)
638: ルコック(le coq sportif)
(2011.03.04 | ランニングギア)
635: 別大マラソン:(レース編)②
(2011.03.03 | マラソン)
637: 第3回海部川風流マラソン大会
(2011.02.24 | マラソン)
636: 海部川風流マラソンに向けて~。
(2011.02.19 | マラソン)
634: ブタレートマン
(2011.02.15 | 雑記)
633: 別大マラソン:(レース編)①
(2011.02.10 | マラソン)
632: 別大マラソン:(レース前準備編)
(2011.02.08 | マラソン)
568: 別府大分毎日マラソンに出ます。
(2011.02.03 | マラソン)
631: 第21回神戸シティマラソン大会
(2011.01.30 | マラソン)
630: 上を目指すランナー講習会
(2011.01.29 | マラソン)
629: どうも、伊達直人です。
(2011.01.28 | 雑記)
628: 心臓バクバクの1日
(2011.01.26 | マラソン)
627: 30km走してきました
(2011.01.23 | マラソン)
626: 長男のマラソン大会(幼稚園)
(2011.01.21 | マラソン)
625: トラック練習会(コントロール走)
(2011.01.18 | マラソン)
624: ユニバー記念競技場で走り初め
(2011.01.16 | 兵庫ライフ)
623: 明石:龍の湯ラン
(2011.01.16 | 兵庫ライフ)
622: 須磨離宮公園の爆速すべり台
(2011.01.12 | 兵庫ライフ)
621: さらに風が強く吹いている!
(2011.01.09 | 雑記)
620: 神戸マラソン
(2011.01.08 | マラソン)
619: 画像で振り返る2010年
(2010.12.31 | 雑記)
617: マジソンバッグって知ってます?
(2010.12.28 | 兵庫ライフ)
616: もしトラ
(2010.12.27 | マラソン)
615: 船上のメリークリスマス。
(2010.12.25 | 兵庫ライフ)
614: 入金しました。
(2010.12.24 | とくしまマラソン)
613: 待ち合わせ。
(2010.12.22 | マラソン)
612: とくしまマラソン2011 当選しました
(2010.12.21 | マラソン)
611: 久々に30kmしました。
(2010.12.19 | マラソン)
609: ぼくらの7個間戦争
(2010.12.17 | 家族)
608: 武庫川ロード記録会(2度目)
(2010.12.14 | マラソン)
607: 神戸ルミナリエに行きました。
(2010.12.13 | 兵庫ライフ)
606: 美郷駅伝の記録。
(2010.12.10 | マラソン)
605: 第34回美郷駅伝に出場しました
(2010.12.06 | マラソン)
602: 面子
(2010.12.04 | 雑記)
601: 美郷駅伝まであと3日
(2010.12.02 | マラソン)
600: 腐男塾:ストレートすぎて心地良い
(2010.12.01 | 雑記)
598: ロードバイク!
(2010.11.30 | マラソン)
597: 足底腱膜炎やなぁ、これは。
(2010.11.29 | マラソン)
595: 親ばかジョグ日記
(2010.11.24 | 家族)
594: 明日は神戸女子ハーフっす。
(2010.11.20 | マラソン)
593: 神戸から徳島へ続く道.....
(2010.11.18 | マラソン)
590: 淀川市民マラソン~総括と提言~
(2010.11.17 | マラソン)
591: どこかで見たような・・・・。
(2010.11.16 | マラソン)
589: 淀川市民マラソン:レース編
(2010.11.13 | マラソン)
588: 淀川市民マラソン:準備編
(2010.11.08 | マラソン)
587: 速報:淀川市民マラソン(自己ベスト更新!)
(2010.11.07 | マラソン)
586: 明日は淀川市民マラソンだよ!
(2010.11.06 | マラソン)
585: 淀川市民マラソンまで2日
(2010.11.05 | マラソン)
584: 直近の予定など。。。
(2010.11.03 | マラソン)
583: とくしまマラソン:RUNNETエントリー事件はこういう事かな。
(2010.11.01 | とくしまマラソン)
581: 淀川市民マラソンの、、、
(2010.10.29 | マラソン)
579: 和歌浦ベイマラソンwithジャズ:レポート①
(2010.10.25 | マラソン)
577: 和歌浦ベイマラソンwithジャズ:速報
(2010.10.25 | マラソン)
576: 明日ハーフ走ります。
(2010.10.23 | マラソン)
574: マラソンブームの陰で。
(2010.10.20 | マラソン)
572: 美郷駅伝 初試走
(2010.10.19 | マラソン)
571: 明日は駅伝の試走。
(2010.10.16 | マラソン)
570: 和歌浦ベイマラソンwithジャズ
(2010.10.16 | マラソン)
569: どの店行く?ガンダムorジョジョor仮面ライダー
(2010.10.13 | 兵庫ライフ)
566: また腰痛じゃぁ。
(2010.10.05 | 雑記)
565: YouはShock!! とくしまマラソン2011は抽選らしい。
(2010.10.01 | とくしまマラソン)
563: ギョギョギョ~!
(2010.09.27 | 兵庫ライフ)
561: 京都2日目。こんなモノが。
(2010.09.23 | 旅日記)
560: 京都2日目。幕末史跡をいざ辿ラン!
(2010.09.20 | 旅日記)
559: 京都1日目。いろんな意味でアツい!
(2010.09.19 | 旅日記)
558: 連休を楽しむぜよ!
(2010.09.17 | 雑記)
555: ひっさしぶりの30km。
(2010.09.12 | マラソン)
554: 国産初のGPS衛星 11日に打ち上げ
(2010.09.11 | GPS)
553: 「虎の穴」と「虎の負け」
(2010.09.09 | マラソン)
552: 虎の穴、始動!?
(2010.09.05 | マラソン)
551: ストレートマン・デラックス
(2010.09.03 | 雑記)
550: 神鍋高原マラソン!
(2010.08.31 | マラソン)
549: やってみたいなあんなコト、こんなコト【1】ハイスピードカメラ
(2010.08.27 | 妄想)
547: 冷えるタオル?
(2010.08.08 | ランニングギア)
546: お山でクロカン走。
(2010.08.05 | マラソン)
545: 道に迷って20km。
(2010.08.04 | マラソン)
542: 坂道ダッシュとか
(2010.07.31 | マラソン)
541: 汗だくラン9km
(2010.07.29 | マラソン)
539: ねむ。
(2010.07.28 | 雑記)
538: 朝ラン(7/27)
(2010.07.27 | マラソン)
536: 武庫川ロード記録会に参加してきました。
(2010.07.11 | マラソン)
535: 今現在最高のツボ。
(2010.07.09 | 雑記)
534: 使用レポート:ゼロフィット パワータイツ&ソックス
(2010.07.07 | ランニングギア)
532: 眉山一気のぼり競走(2010/7/4)
(2010.07.07 | マラソン)
530: 久しぶりだね、元気にしてたかい?眉山。
(2010.07.02 | マラソン)
529: デンマークを食う!
(2010.06.26 | 兵庫ライフ)
527: ペンキ塗り作業をしてきました
(2010.06.20 | 兵庫ライフ)
525: ボランティア活動に参加しました。
(2010.06.07 | 兵庫ライフ)
524: 六甲縦走の記録【その1】
(2010.06.06 | トレイルラン)
523: チャレンジ!六甲縦走。
(2010.05.21 | トレイルラン)
522: 死因マラソン?そりゃないっスよ~w
(2010.05.15 | マラソン)
521: きたか、神戸マラソン!
(2010.05.14 | マラソン)
520: とくしまマラソン2010を振り返る【2】
(2010.04.29 | マラソン)
519: とくしまマラソン2010を振り返る【1】
(2010.04.26 | とくしまマラソン)
518: とくしまマラソン2010速報。伝説達成~。
(2010.04.25 | とくしまマラソン)
517: 準備が~
(2010.04.24 | とくしまマラソン)
516: とくしまマラソン2010に向けて。
(2010.04.22 | とくしまマラソン)
515: 神戸ライフ。練習場所開拓。
(2010.04.19 | 兵庫ライフ)
514: 走魂。
(2010.04.15 | マラソン)
513: 意外に早く届いたな!
(2010.04.11 | とくしまマラソン)
512: ナンバーカードが届いた・・・そうじゃないですか!
(2010.04.10 | とくしまマラソン)
511: とくしまマラソンを盛り上げたい!
(2010.04.06 | とくしまマラソン)
510: 引っ越し完了。
(2010.04.01 | 転勤日記)
509: 淡路島なう
(2010.04.01 | 転勤日記)
508: そろそろ寝ます。。
(2010.04.01 | 転勤日記)
507: 終わった~
(2010.03.31 | 転勤日記)
506: とりあえず、さようなら、です。
(2010.03.31 | 転勤日記)
505: 追い出されました!
(2010.03.29 | マラソン)
504: 徳島勤務最終日。さよなら~。
(2010.03.28 | 転勤日記)
503: ショッカー現わる!
(2010.03.22 | マラソン)
501: 吉野川リバーサイドハーフ、出ます。
(2010.03.18 | マラソン)
500: ランニング ハジメマシタ。。。
(2010.03.17 | マラソン)
499: 転勤+引越ログ(3/15)電器店
(2010.03.15 | 転勤日記)
498: 転勤+引越ログ(3/12)引越し業者と電話移転
(2010.03.13 | 転勤日記)
496: 転勤日記:幼稚園と送別フットサル
(2010.03.10 | 転勤日記)
495: ブログ開設2周年。
(2010.03.09 | 雑記)
494: ごっついしんどい・・・
(2010.03.06 | マラソン)
493: 3月~4月の予定はなんと!
(2010.03.04 | マラソン)
492: すごかったなぁ~、東京マラソン。
(2010.03.02 | マラソン)
491: 赤紙きたる。
(2010.02.27 | 雑記)
490: 第2回海部川風流マラソン大会:ちょっとブレイク。
(2010.02.25 | マラソン)
489: 第2回海部川風流マラソン大会: 準備編
(2010.02.24 | マラソン)
488: 第2回海部川風流マラソン大会:結果!
(2010.02.22 | マラソン)
487: データで見るマラソンブーム。
(2010.02.12 | マラソン)
486: オールスポーツの写真(クソーッ)
(2010.02.11 | マラソン)
485: 第64回丸亀国際ハーフ:おまけ
(2010.02.11 | マラソン)
484: 第64回丸亀国際ハーフ:レース編2
(2010.02.10 | マラソン)
483: 第64回丸亀国際ハーフ:レース編1
(2010.02.08 | マラソン)
482: 第64回丸亀国際ハーフ:準備編
(2010.02.08 | マラソン)
481: 第64回丸亀国際ハーフ:速報
(2010.02.07 | マラソン)
480: 丸亀ハーフ、秘密兵器(?)投入。
(2010.02.06 | マラソン)
479: 丸亀ハーフと海部川風流のナンバー。
(2010.02.05 | マラソン)
478: 1月の総括とかいろいろ。
(2010.02.03 | マラソン)
477: 暗雲?
(2010.01.28 | 雑記)
476: 某うどん屋さん
(2010.01.27 | 雑記)
475: 眉山アターーック。:1月25日(月)
(2010.01.26 | マラソン)
472: 練習記録:チームアグレッシブ木曜練習会(2回目)
(2010.01.22 | マラソン)
471: 名波浩引退試合。楽しそうだったなぁ~。
(2010.01.21 | サッカー)
470: 別府大分毎日マラソン
(2010.01.20 | マラソン)
469: 今週の練習記録(1/11~1/17)
(2010.01.17 | マラソン)
468: マンデー眉山アタック!(3回目)
(2010.01.11 | マラソン)
465: 新しく買ったグッズたち。
(2010.01.10 | ランニングギア)
467: USTREAMで代表観戦。
(2010.01.08 | サッカー)
466: 練習の記録(1/7)狂風の中の30km走。
(2010.01.08 | マラソン)
464: 第56回徳島駅伝のゴールシーンを見てきた件
(2010.01.06 | マラソン)
463: 次回予告(1/11):マンデー眉山八万アタックを実施
(2010.01.06 | マラソン)
462: 2010初日の出ラン:「RUN&SUN&SON」
(2010.01.03 | マラソン)
461: 初日の出ラン
(2010.01.01 | 旅日記)
460: さようなら2009年。
(2009.12.31 | 雑記)
459: 我が家のもちつき大会2009
(2009.12.31 | 家族)
458: 海が私を呼んでいる・・・のか?
(2009.12.30 | 家族)
457: 眉山一気のぼり&一気くだりラン
(2009.12.28 | マラソン)
456: 10km走りました。明日は眉山に行くぞ。
(2009.12.28 | マラソン)
455: 10km走りました。で、隠してたブツを運んできました。
(2009.12.25 | マラソン)
454: 淡路島に行ってきました。
(2009.12.24 | 家族)
453: 楽しかったよ大麻山トレイルラン
(2009.12.21 | トレイルラン)
452: 大麻山トレイル:2回目
(2009.12.20 | トレイルラン)
450: また口内炎。
(2009.12.16 | 雑記)
449: K-TAI is back!!
(2009.12.11 | 雑記)
448: NAHAマラソン続報:なんと携帯が!!
(2009.12.08 | マラソン)
447: NAHAマラソン速報:衝撃の展開(涙)
(2009.12.06 | マラソン)
446: NAHAマラソン 速報2
(2009.12.06 | 旅日記)
445: NAHAマラソン 速報1
(2009.12.06 | 旅日記)
444: モブログのテスト
(2009.12.04 | 旅日記)
443: NAHAマラソンに向けて:いよいよ明日出発です
(2009.12.04 | マラソン)
442: 2009.11.30 合同練習
(2009.12.02 | マラソン)
441: とくしまマラソン:エントリー完了しました~
(2009.12.01 | マラソン)
440: とくしまマラソン2010 エントリー開始CM
(2009.11.30 | マラソン)
439: 眉山親子クロスカントリー THE MOVIE
(2009.11.29 | マラソン)
438: NAHAマラソンに向けて : ウチナータイムとはなんぞや
(2009.11.29 | マラソン)
437: 練習会に参加してきました。
(2009.11.26 | マラソン)
436: 一応、沖縄対策。と「オールスポーツ」
(2009.11.26 | マラソン)
435: とくしまマラソンの案内とクリール1月号
(2009.11.25 | マラソン)
434: 神の手 再び。
(2009.11.20 | サッカー)
433: アジアカップ予選:香港戦
(2009.11.19 | サッカー)
432: 少々旬の過ぎたネタですが。
(2009.11.14 | マラソン)
431: 家庭内パンデミック!
(2009.11.14 | 家族)
430: ダウン。
(2009.11.10 | トレイルラン)
429: マラソンで死亡。あまり聞きたくないニュースですね。
(2009.11.09 | マラソン)
428: 3.5時間LSD with H.R.M
(2009.11.07 | マラソン)
427: なんくるないさ~
(2009.11.05 | マラソン)
426: 第33回羽ノ浦マラソン大会(出たゾ10kmベスト!)
(2009.11.02 | マラソン)
424: 明日は羽ノ浦マラソン大会(10km)
(2009.10.31 | マラソン)
423: 第31回阿波吉野川マラソン大会(レース編)
(2009.10.26 | マラソン)
422: 第31回阿波吉野川マラソン大会(準備編)
(2009.10.26 | マラソン)
421: ハーフ90分切り 達成しました(涙)
(2009.10.25 | マラソン)
420: 明日のレース、計画変更!っていうかコースも変更?
(2009.10.24 | マラソン)
419: いよいよ明日はハーフマラソン!
(2009.10.24 | マラソン)
418: アミノバイタルプロなど回収
(2009.10.23 | マラソン)
417: ランナーも気をつけないといけません!
(2009.10.21 | 雑記)
416: あらためて、ウルトラマラソンって凄い!
(2009.10.18 | マラソン)
415: 鏑木毅トレイルランニングセミナーin眉山
(2009.10.17 | トレイルラン)
414: 眉山トレ、トレランセミナー、そしてターサー!
(2009.10.17 | マラソン)
413: 東京マラソン!!!!
(2009.10.14 | マラソン)
412: 告知: 第64回徳島県美術展
(2009.10.11 | 家族)
411: ハゼ釣り大会。
(2009.10.11 | 家族)
410: ちょっと怪我・・・??
(2009.10.10 | 雑記)
409: 第33回羽ノ浦マラソン大会の受付証届く
(2009.10.08 | マラソン)
408: 2部練習。【まぁ、雨も止んでることですし。】
(2009.10.07 | マラソン)
407: 少し走ってきましたよ。
(2009.10.06 | マラソン)
405: 第26回神山町マラソン大会(今年は出場せず・・・)
(2009.10.05 | マラソン)
404: 10月初走りと今月の行事(前半戦)。
(2009.10.05 | マラソン)
402: 自転車練習<2日目>長男のことですが。
(2009.10.01 | 家族)
401: 今月は目標達成・・・ならず。
(2009.10.01 | マラソン)
399: 讃岐富士第2弾 飯野山に登りましたよ。
(2009.09.30 | トレイルラン)
398: ちょっと行ってみませんか? 「写友 吉野川」写真展
(2009.09.26 | 雑記)
397: 僕の私のシルバーウィーク。
(2009.09.24 | 雑記)
396: (9/23) 吉野川河口 川沿いラン
(2009.09.24 | マラソン)
395: (9/20)眉山一気のぼり競走。自己ベスト出ました。
(2009.09.23 | マラソン)
394: 吉野川の河川敷、芝刈りも進んでますね。
(2009.09.17 | マラソン)
393: 練習会に参加してきました。
(2009.09.16 | マラソン)
392: 風邪気味ナイトラン
(2009.09.16 | マラソン)
391: 祝!「風が強く吹いている」徳島上映決定~
(2009.09.15 | マラソン)
390: 10kmタイムアタック!
(2009.09.11 | マラソン)
389: 時間インターバル走+jog
(2009.09.05 | マラソン)
387: またまた「すだT」の話。
(2009.09.01 | マラソン)
386: 月間200kmを初めて達成しました。
(2009.08.30 | マラソン)
385: マリンピア24HOURチャリティーマラソン!
(2009.08.28 | マラソン)
384: 第64回丸亀国際ハーフマラソンの案内届く
(2009.08.27 | マラソン)
383: え、GPSの精度が低くなるって?
(2009.08.27 | マラソン)
382: 90分間ペース走とその影響。
(2009.08.23 | マラソン)
381: ただの日記
(2009.08.21 | マラソン)
380: 朝ランもいいもんだ。
(2009.08.20 | マラソン)
379: 8月18日についての連想ゲーム
(2009.08.18 | マラソン)
378: 第2回海部川風流マラソン エントリー開始ですよっ!
(2009.08.17 | マラソン)
377: 今日のジョグ: 橋の上の××(チョメチョメ)
(2009.08.16 | マラソン)
376: 世界陸上開幕!青いトラックの効果って?
(2009.08.15 | マラソン)
375: 阿波踊りの雰囲気だけでも。
(2009.08.14 | 雑記)
374: なんのマラソン大会でもらったんでしたっけ??「審理」DVD
(2009.08.14 | マラソン)
373: 土砂降りの第2回眉山一気のぼり競走
(2009.08.09 | マラソン)
372: サッカーとプールと走る男。
(2009.08.08 | 雑記)
371: 城山にて2時間LSD。 いいぞこのコース!
(2009.08.07 | マラソン)
370: 走る男2とGARMINニューモデル。
(2009.08.06 | 雑記)
369: なかばトレイル阿讃 完走証届く
(2009.08.04 | トレイルラン)
368: 早朝トレイル in 大麻山
(2009.08.02 | トレイルラン)
367: 青い襷 の終わりなき旅。
(2009.07.29 | マラソン)
366: いらっしゃいませ、青い襷。
(2009.07.29 | マラソン)
365: なかばトレイル阿讃(2/2) 分析編
(2009.07.28 | トレイルラン)
364: なかばトレイル阿讃(1/2) 修行編
(2009.07.27 | トレイルラン)
362: なかばトレイル阿讃 前日編
(2009.07.25 | トレイルラン)
361: 初のトレランに向けてのシミュレーション。
(2009.07.23 | トレイルラン)
360: 夜ラン16km。
(2009.07.20 | マラソン)
359: 四国八十八ヶ所中「4ヶ所」めぐりラン
(2009.07.14 | マラソン)
358: 眉山一気登り競走2日目 : 遅刻してしまいました。。。
(2009.07.13 | マラソン)
357: 眉山一気登り競走1日目 : 「走る男2」ロケ感想
(2009.07.12 | マラソン)
356: 眉山トレ~温泉~ラーメン~スポーツ用品店
(2009.07.09 | マラソン)
354: 7月5日 ラン+里山登り:羽床富士(堤山)
(2009.07.06 | マラソン)
353: ゴルフに転向!?
(2009.07.04 | 雑記)
352: すだちくんTシャツGETしました!!
(2009.07.03 | 買い物)
351: 走る男2 : 徳島ロケを盛り上げましょう!!
(2009.07.03 | マラソン)
350: 長男の誕生日。雨の合間をぬっての10km。
(2009.07.01 | マラソン)
349: 眉山にて特訓!?
(2009.06.29 | マラソン)
347: 今日は軽めにしときます。
(2009.06.29 | マラソン)
346: 山登りしてきました。
(2009.06.25 | マラソン)
345: 東京マラソンと海部川風流マラソン
(2009.06.24 | マラソン)
344: 勝手にコラボ。食パンとジャムの出会い。
(2009.06.23 | 雑記)
343: 24レース目:第11回徳島航空基地ランウェイマラソン
(2009.06.22 | マラソン)
342: 明日はランウェイマラソンですが。
(2009.06.20 | マラソン)
341: 炭水化物デー。
(2009.06.20 | マラソン)
340: すだちくんTシャツのお話。
(2009.06.18 | 雑記)
339: 今年も健康診断、無事終わりました~
(2009.06.18 | マラソン)
337: バリウム。
(2009.06.16 | マラソン)
336: 結婚おめでとうラン 無事任務遂行!
(2009.06.14 | マラソン)
335: とくしまマラソンのテレビ放送関連DVD完成~
(2009.06.13 | マラソン)
333: 男の料理【No.2】 コンソメ味のじゃがバター &夜ラン
(2009.06.10 | 男の料理)
332: そして伝説へ(結婚おめでとうRUN、やりきりました)
(2009.06.08 | マラソン)
331: 結婚おめでとうラン(東京編)明日決行です。
(2009.06.05 | マラソン)
330: 今日のジョグ。(6月4日 10km)
(2009.06.05 | マラソン)
329: 男の料理【No.1】 大葉チーズin餃子の皮巻き巻きソーセージ
(2009.06.05 | 男の料理)
328: タウトク6月号。私も載ってましたよ~、わーい。
(2009.06.04 | マラソン)
327: 久しぶりのサッカー
(2009.06.01 | マラソン)
326: 「ご結婚おめでとうRUN」プロジェクト 第3回Skype会議
(2009.05.31 | マラソン)
325: 思わぬ伴走者
(2009.05.30 | マラソン)
324: 産みの苦しみ。
(2009.05.28 | マラソン)
323: 「ご結婚おめでとうRUN」プロジェクト ~徳島ロケ終了~
(2009.05.25 | マラソン)
322: 「ご結婚おめでとうRUN」プロジェクト ~はちまき完成~
(2009.05.23 | マラソン)
321: 小豆島オリーブマラソン開催中止! なんだかショック。
(2009.05.18 | マラソン)
320: 余談
(2009.05.18 | マラソン)
319: 第10回徳島国際チャリティーマラソン大会 10km走りました。
(2009.05.17 | マラソン)
318: 「ご結婚おめでとうRUN」プロジェクト 第1回Skype会議
(2009.05.17 | マラソン)
317: 「ご結婚おめでとうRUN」プロジェクト 静かに始動。
(2009.05.16 | マラソン)
316: 丸出だめ夫
(2009.05.14 | マラソン)
315: とくしまマラソン2009 レポ vol.4 一人"オールスポーツ"(?)
(2009.05.13 | とくしまマラソン)
314: とくしまマラソン2009 レポ vol.3 カメラマン"ストレートマン・父" 登場!
(2009.05.10 | とくしまマラソン)
313: 旅日記(広島~山口編) 1169kmの旅!!
(2009.05.06 | 旅日記)
312: とくしまマラソン2009 レポ vol.2  声援の追い風を受けて
(2009.05.02 | とくしまマラソン)
311: 締め切り間近! マジか!?
(2009.05.01 | マラソン)
310: とくしまマラソン・レポート 掲載戦線異常アリ。
(2009.04.29 | マラソン)
309: とくしまマラソン2009 レポート vol.1
(2009.04.28 | とくしまマラソン)
308: とくしまマラソン2009完走! 速報です。
(2009.04.26 | とくしまマラソン)
307: 出陣します。スタートまで3時間15分。
(2009.04.26 | とくしまマラソン)
306: とくしまマラソン2009の衣装は。。。
(2009.04.25 | マラソン)
305: 風が強く吹いている
(2009.04.24 | マラソン)
304: フィニッシュ会場の設営準備 着々と。
(2009.04.23 | とくしまマラソン)
303: またまたグッズ購入。 パワージェル用フラスク。
(2009.04.23 | ランニングギア)
302: 田宮陸上競技場で40分ジョグ+流し(4/21)
(2009.04.22 | マラソン)
301: ランニングポーチ&補給食をGET。
(2009.04.21 | ランニングギア)
300: お買い物に行こう~。
(2009.04.20 | マラソン)
299: 10kmラン。 ニンニクパワー!?
(2009.04.19 | マラソン)
298: とくしまマラソン :ボランティアの方の"深イイ話"(?)
(2009.04.18 | マラソン)
297: まったりとした休日。 とくしまマラソンのコースもドライブ。
(2009.04.17 | 雑記)
296: 昼ラン14km。 暑かったけど。。。
(2009.04.16 | マラソン)
295: 走る男とかぶる男。
(2009.04.15 | ランニングギア)
293: キーワードは 長嶋茂雄×原辰徳=中畑清 
(2009.04.13 | マラソン)
294: 発熱!  といっても"マラソン熱"です。
(2009.04.12 | マラソン)
292: 小松海岸サイクリングロードで最後のロング走。(昨日)
(2009.04.11 | マラソン)
291: ゼッケンホルダー購入。
(2009.04.10 | ランニングギア)
290: またやっちまった・・・ 小豆島オリーブ・・・断念・・・無念。
(2009.04.10 | マラソン)
289: 桜街道・夢マラソン レポート(初めてのマラソン)
(2009.04.08 | マラソン)
288: 桜街道・夢マラソン GO!ですね、こりゃ。
(2009.04.04 | マラソン)
287: 桜街道・夢マラソン う~ん、キャンセル・・・かなぁ。
(2009.04.01 | マラソン)
286: お休みなので30km走。
(2009.03.31 | マラソン)
285: シーカヤック軍団襲来。
(2009.03.29 | 雑記)
284: 整骨院に行きました。
(2009.03.29 | マラソン)
283: タウトク4月号 絶賛発売中!!
(2009.03.29 | マラソン)
282: ヅラランナーの衝撃!!(東京マラソン2009)
(2009.03.25 | マラソン)
281: 夢の力をナメてません。
(2009.03.24 | 雑記)
280: 久しぶりのLSD(23km) どこに行くかは足に聞いてくれ!
(2009.03.24 | マラソン)
279: 今日のジョグ フルマラソン想定のペースで走ってみる
(2009.03.21 | マラソン)
278: 出走予定。あくまでも予定ですが。
(2009.03.20 | マラソン)
276: 再始動jog。
(2009.03.18 | マラソン)
275: 第8回吉野川リバーサイドハーフマラソン レポ(Part-2)
(2009.03.17 | マラソン)
274: 第8回吉野川リバーサイドハーフマラソン レポ(Part-1)
(2009.03.16 | マラソン)
273: 明日のハーフマラソンは・・・
(2009.03.14 | マラソン)
272: 風邪をひいてしまいました。
(2009.03.10 | マラソン)
271: ブログ開設1周年!!
(2009.03.09 | マラソン)
270: 雑誌の取材: こんな私でいいのかぁ・・・と思いつつ。
(2009.03.06 | マラソン)
269: 旅日記 東京編:皇居ラン・デビュー!(って最初で最後だと思いますが。)
(2009.03.03 | マラソン)
268: 旅日記 東京編: 1日目。雪が降ってるなんて!
(2009.03.01 | マラソン)
267: 東京観光してきます。 皇居ランもやってみたいっす!
(2009.02.26 | マラソン)
266: 第1回海部川風流マラソン大会レポ(Part-4)ラップを見ながら振り返る:大団円!!
(2009.02.25 | マラソン)
265: 第1回海部川風流マラソン大会レポ(Part-3)ラップを見ながら振り返る:後半
(2009.02.24 | マラソン)
264: 第1回海部川風流マラソン大会レポ(Part-2)ラップを見ながら振り返る:前半
(2009.02.24 | マラソン)
261: 第1回海部川風流マラソン大会レポ(Part-1) :現地へ!
(2009.02.23 | マラソン)
260: サブ4、やったどお~!!
(2009.02.23 | マラソン)
259: 雨用ポンチョを自作したけど・・・。 天気大丈夫そう!
(2009.02.21 | マラソン)
258: 海部川風流マラソン: 雨対策と駐車場の謎。
(2009.02.20 | マラソン)
257: 海部川風流マラソン大会。 雨が気になりますね。
(2009.02.20 | マラソン)
256: 買っちまいました~。 マラソン貧乏になるぞこれ・・・。
(2009.02.17 | ランニングギア)
255: 2時間LSD。 風ニモマケズ・・・・・?
(2009.02.16 | マラソン)
254: GARMIN クイック・リリースキットを装着!
(2009.02.14 | ランニングギア)
253: 徳島ラーメン探訪ランニング!!
(2009.02.13 | マラソン)
252: 今日という一日の日記。 ただそれだけです。
(2009.02.12 | マラソン)
251: ジョグとサッカー 2本立ての日。
(2009.02.09 | マラソン)
250: 海部川風流マラソンのナンバーカード引換証届く。 車で行くかな~。
(2009.02.07 | マラソン)
249: オールスポーツの写真がUPされてました~。(丸亀ハーフ)
(2009.02.05 | マラソン)
248: 鬼さんは筋肉痛なのです。
(2009.02.03 | マラソン)
247: 第63回香川国際丸亀ハーフマラソン大会 レビュー:Part-2
(2009.02.02 | マラソン)
246: 第63回香川国際丸亀ハーフマラソン大会 レビュー:Part-1
(2009.02.02 | マラソン)
245: 速報!丸亀ハーフ。 うぉりゃぁ~、自己ベスト更新ッ!
(2009.02.02 | マラソン)
244: 明日は丸亀ハーフ! 過去の悪夢を振り払えるか?
(2009.01.31 | マラソン)
243: ウーム。体調不良・・・・
(2009.01.27 | マラソン)
242: ランニンググローブっていいですね。
(2009.01.27 | 買い物)
241: 第4回阿波市民マラソン大会 Part-2
(2009.01.26 | マラソン)
240: 第4回阿波市民マラソン大会 Part-1
(2009.01.26 | マラソン)
239: GARMINデビューは雨・・・・。
(2009.01.24 | マラソン)
238: ガーミン教に入信しました!!
(2009.01.23 | 買い物)
237: 満濃リレーマラソン:チーム別ラップタイム通過順位リスト
(2009.01.22 | マラソン)
236: 土成町~市場町ラン(2時間LSD)
(2009.01.21 | マラソン)
235: ロングでもいっとくかい。 30km走(お楽しみ付LSD)
(2009.01.16 | マラソン)
234: 今日のランは雨(みぞれ?)のため・・・・
(2009.01.15 | マラソン)
233: 満濃リレーマラソン part-5 香川を満喫した連休でした。
(2009.01.14 | マラソン)
232: 12.5kmラン。 いいですねー、四国三郎橋
(2009.01.14 | マラソン)
231: 満濃リレーマラソン Part-4 いざスタート!果たして完走できるか?
(2009.01.14 | マラソン)
230: 満濃リレーマラソン Part-3 当日から振り返りますよ~。(スタートまで)
(2009.01.13 | マラソン)
229: 満濃リレーマラソン Part-2
(2009.01.11 | マラソン)
228: 満濃リレーマラソン Part-1
(2009.01.11 | マラソン)
226: 明日は満濃リレーマラソンです!!
(2009.01.10 | マラソン)
225: 伴走ジョグ+α
(2009.01.10 | マラソン)
224: 微妙な雨で走れなかったので、満濃リレーについて考えてみる。
(2009.01.09 | マラソン)
223: 満濃リレーマラソンまであと4日。 ピンチ!離脱者がッ!
(2009.01.08 | マラソン)
222: 26.5kmLSD + 疲労抜きジョグ
(2009.01.06 | マラソン)
221: 1/3 第4回那賀町健康マラソン大会に出ました~。 
(2009.01.05 | マラソン)
220: あけましておめでとうございます。
(2009.01.02 | マラソン)
219: 2008年を振り返る。
(2008.12.31 | マラソン)
218: 壁は乗り越えてこそ意味がある!
(2008.12.31 | マラソン)
217: 大麻ジングルベルマラソンの結果。 疲れたっス~。
(2008.12.23 | マラソン)
216: 明日は大麻ジングルベルマラソンだー
(2008.12.22 | マラソン)
215: こんな夢を見た・・・
(2008.12.21 | マラソン)
214: 坂道トレーニング 往復でもしてみるかぃ!
(2008.12.17 | マラソン)
213: インターバル走(12月15日)
(2008.12.16 | マラソン)
212: 満濃リレーマラソンのエントリーが完了しました。
(2008.12.14 | マラソン)
211: インターバル走!!
(2008.12.14 | マラソン)
210: 大麻ジングルベルマラソンのコースを試走してきました。
(2008.12.12 | マラソン)
209: ジョガーデビュー(?)
(2008.12.11 | マラソン)
208: 2部練習。(5km+7km)
(2008.12.11 | マラソン)
207: 嫁が!
(2008.12.10 | 雑記)
206: 第25回神山マラソン大会 その3(次戦へ向けて)
(2008.12.08 | マラソン)
205: 第25回神山マラソン大会 その2(いざレース!)
(2008.12.08 | マラソン)
204: 第25回神山マラソン大会 その1
(2008.12.08 | マラソン)
203: どうにかなるさ。
(2008.12.06 | マラソン)
202: 神山マラソン大会のコースを視察してきた。
(2008.12.06 | マラソン)
201: 勇気を持って、休足日とします。
(2008.12.04 | マラソン)
200: はじめの一歩(?)
(2008.12.04 | マラソン)
199: あきまへん。 復活の兆しナシ・・・。
(2008.12.03 | マラソン)
198: 第29回瀬戸内海タートル・フルマラソン大会 その3(ゴール後&総括)
(2008.12.03 | マラソン)
197: 第29回瀬戸内海タートル・フルマラソン大会 その2(レース編)
(2008.12.01 | マラソン)
196: 第29回瀬戸内海タートル・フルマラソン大会 その1(渡航&レース準備編)
(2008.12.01 | マラソン)
195: 明日のハーフに備えて香川入りしています。 少し不安要素アリです。
(2008.11.29 | マラソン)
194: マラソン布教活動。
(2008.11.29 | マラソン)
193: 2部練習。
(2008.11.26 | マラソン)
192: とくしまマラソン2009 エントリー完了っ!!
(2008.11.22 | とくしまマラソン)
191: 坂道に重点をおいたジョグ。 再び眉山へ!
(2008.11.22 | マラソン)
190: 参加費無料、というのに惹かれて「神山マラソン大会」に出てみる!
(2008.11.20 | マラソン)
189: 坂道込みの20kmジョグ(眉山左回り)
(2008.11.15 | マラソン)
188: ナイトラン7km。 新シューズも馴染んできたかなぁ。
(2008.11.13 | マラソン)
187: とくしまマラソンは抽選なし? 「先着」で良かった~。
(2008.11.11 | とくしまマラソン)
186: 第20回大麻町ジングルベルマラソン大会 エントリー完了!
(2008.11.10 | マラソン)
185: 第30回羽ノ浦マラソンの成績表届く。
(2008.11.08 | マラソン)
184: ぼちぼち始動。。。 あと、東京マラソンの抽選結果も・・・
(2008.11.08 | マラソン)
183: 第30回阿波吉野川マラソンの完走証と、第29回瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会の選手証
(2008.11.06 | マラソン)
182: 走る男を探す男。
(2008.11.05 | マラソン)
181: 激走の代償。(って言い過ぎか)
(2008.11.03 | マラソン)
180: よっしゃ、きたーっ! 10km自己ベスト更新っ!!
(2008.11.03 | マラソン)
179: 明日はレース。
(2008.11.01 | マラソン)
178: 心臓が。。。
(2008.10.31 | マラソン)
177: 羽ノ浦マラソン大会のコース
(2008.10.30 | マラソン)
176: 合同練習(眉山編)
(2008.10.29 | マラソン)
175: 買っちゃいました。NEWシューズ。
(2008.10.27 | 買い物)
174: ××ついでのジョグ。
(2008.10.24 | マラソン)
172: 山登りトレ。 眉山Eコース+Dコース。
(2008.10.22 | マラソン)
158: 月1チャレンジ第4弾 第29回瀬戸内海タートル・フルマラソン大会 エントリー
(2008.10.22 | マラソン)
157: インターバル走 2日分(10/19, 10/21)
(2008.10.22 | マラソン)
156: ペースアップせよ。
(2008.10.19 | マラソン)
155: まだまだ体が重い・・・。
(2008.10.17 | マラソン)
154: 足型測定に行ってきました。
(2008.10.16 | マラソン)
153: 第30回阿波吉野川マラソン大会 後編(自己記録更新!)
(2008.10.14 | マラソン)
152: 第30回阿波吉野川マラソン大会 前編(こんなことってあるんでしょうか!)
(2008.10.12 | マラソン)
151: いよいよ明日!!
(2008.10.11 | マラソン)
150: 雨・・・。 今日はウォーキングしました。
(2008.10.11 | マラソン)
148: 阿波吉野川マラソン大会(ハーフ)のコースをGoogleマップに。
(2008.10.09 | マラソン)
149: ゆ~っくり走ろう。ちょっと疲れてるのか?
(2008.10.09 | マラソン)
147: ぶらりスポーツ用品店へ
(2008.10.07 | マラソン)
146: Go West
(2008.10.06 | マラソン)
145: また雨かよ~。
(2008.10.05 | マラソン)
144: 9月の総括と10月の目標
(2008.10.01 | マラソン)
143: 本日のジョグ : 思わずペースアップしてしまう。
(2008.09.28 | マラソン)
142: 第32回羽ノ浦マラソン大会!!
(2008.09.27 | マラソン)
141: 靴擦れ・・・
(2008.09.27 | 雑記)
140: 久しぶり(?)のパソコン。 & 阿波吉野川マラソン参加証届く!!
(2008.09.27 | マラソン)
139: 早朝ラン 2日目。
(2008.09.23 | マラソン)
138: 気付いたら10回目だった。
(2008.09.23 | マラソン)
137: 夜勤明けジョグ。
(2008.09.22 | マラソン)
136: ナイトラン 10km。 超イーブンペース!
(2008.09.21 | マラソン)
135: 四国のてっぺん酸欠マラソンの完走証が届きました。
(2008.09.20 | マラソン)
134: ALPSLAB route って面白いですよ!!
(2008.09.18 | GPS)
133: ペースを少し上げないと!
(2008.09.17 | マラソン)
132: 10.12 阿波吉野川マラソンのコース。 哀しみの試走・・・(9/12)
(2008.09.14 | マラソン)
131: NEWグッズ購入。 adidas ランニングリフレクトリストバンド
(2008.09.12 | 買い物)
129: 再始動します。
(2008.09.10 | マラソン)
128: 「四国のてっぺん酸欠マラソン レビュー ~当日編 その3 下界へ~
(2008.09.10 | マラソン)
127: 「四国のてっぺん酸欠マラソン レビュー ~当日編 その2 大団円~
(2008.09.09 | マラソン)
126: 「四国のてっぺん酸欠マラソン レビュー ~当日編 その1~」
(2008.09.09 | マラソン)
125: 「四国のてっぺん酸欠マラソン レビュー ~前日編~」
(2008.09.08 | マラソン)
124: あと2日。
(2008.09.05 | マラソン)
123: 四国のてっぺん酸欠マラソン
(2008.09.03 | マラソン)
122: 8月最後のジョグ (いよいよ来週はレースですよ~)
(2008.09.01 | マラソン)
121: 今日のジョグ(2008/08/29 Fri) 走らんと!!
(2008.08.30 | マラソン)
120: 今日のジョグ(2008/08/24 Sun) 気合の10kmジョグ
(2008.08.25 | マラソン)
119: ミスったぁ~。 
(2008.08.23 | マラソン)
118: 今日のジョグ(2008/08/21 Thu) 復活ジョグ
(2008.08.21 | マラソン)
117: シューズでも洗ってみる。
(2008.08.20 | マラソン)
116: 完全休養日。 またまた喉が・・・
(2008.08.19 | 雑記)
115: 今日のジョグ(2008/08/18 Mon) のろのろジョグ。
(2008.08.19 | マラソン)
114: 今日のジョグ(2008/08/17 Sun) 夜ジョグ(やけに涼しいぞ~)
(2008.08.17 | マラソン)
113: 今日のジョグ(2008/08/16 Sat) 朝ジョグ + てっぺんマラソン書類到着
(2008.08.16 | マラソン)
112: 阿波踊り閉幕。
(2008.08.16 | 雑記)
111: 今日のジョグ(2008/08/13 Wed) 早朝ジョグ ほんでもって飲んで歩いて。。。
(2008.08.14 | マラソン)
110: 今日のジョグ(2008/08/11 Mon) へろへろジョグ。
(2008.08.11 | マラソン)
109: 今日のジョグ(2008/08/10 Sun) 炎天下ジョグ in 香川
(2008.08.11 | マラソン)
108: 今日のジョグ(2008/08/08 Fri) うーむ。鼻水が・・・。
(2008.08.09 | マラソン)
107: 今日のジョグ(2008/08/07 Thu) うーむ。膝が痛い・・・。
(2008.08.08 | マラソン)
106: 今日のジョグ(2008/08/04 Mon) 心拍数を計ってみた。
(2008.08.05 | マラソン)
105: 今日のジョグ(2008/08/01 Fri) 今日から8月!!
(2008.08.01 | マラソン)
104: 祝!3000本安打(イチロー) 祝!月間100kmラン(自分)
(2008.07.31 | マラソン)
103: 今日のジョグ(2008/07/30 Wed) 今日は少し涼しい・・・のかな?
(2008.07.31 | マラソン)
102: 阿波吉野川マラソンのコース試走(?)、ほんでもってまた温泉。
(2008.07.29 | マラソン)
101: 温泉で休養
(2008.07.28 | 雑記)
100: ダウン。
(2008.07.26 | マラソン)
99: 早くも定員オーバーらしいですが・・・。
(2008.07.25 | マラソン)
98: ジョグなし。
(2008.07.25 | マラソン)
97: とくしまマラソン 第2回開催決定って??
(2008.07.24 | マラソン)
96: と・・・東京マラソン。 一応・・・いっときますか!!
(2008.07.23 | マラソン)
95: 今日のジョグ(2008/07/22 Thu) 早朝ラン
(2008.07.22 | マラソン)
94: 第30回阿波吉野川マラソン(ハーフ) こんなところでパンフ発見!
(2008.07.21 | マラソン)
93: 置いてきたバイク回収ランニング
(2008.07.19 | マラソン)
92: 雨模様。
(2008.07.17 | 雑記)
91: 秋のレース予定(あくまで予定。。。)
(2008.07.17 | マラソン)
90: 今日のジョグ(2008/07/14 Mon) 1日2回のワークアウト!
(2008.07.15 | マラソン)
89: 今日のジョグ(2008/07/13 Sun) 職場往復ジョグ。
(2008.07.14 | マラソン)
88: 今日のジョグ(2008/07/08) 「インターバル走」と「ゴミ」と「阿波踊り」
(2008.07.08 | マラソン)
87: 旅先ジョグのルートマップ
(2008.07.08 | マラソン)
86: 今日のジョグ(2008/07/06 Sun) しかし暑い・・・
(2008.07.07 | マラソン)
85: 今日のジョグ(2008/07/05 Sat) ジョギングでバイクを取りに行く。
(2008.07.05 | マラソン)
84: 今日のジョグ(2008/07/3 Thu) 
(2008.07.04 | マラソン)
83: 次回レース出場決定!
(2008.07.03 | マラソン)
82: ジョグ(2008/06/24 Sun) 旅先にて パート2(in バリ)
(2008.06.28 | マラソン)
81: 逃亡。
(2008.06.20 | 雑記)
80: 今日のジョグ(2008/06/18 Wed) わき腹痛!
(2008.06.18 | マラソン)
79: 今日のジョグ(2008/06/16 Mon) 河川敷へ・・・
(2008.06.16 | マラソン)
78: 大人げない?そんなことは知らん。。。
(2008.06.13 | 雑記)
77: 今日のジョグ(2008/06/12 Thu) 
(2008.06.12 | マラソン)
76: 今日のジョグ(2008/06/10 Tue) なんなんだこの人の多さは!
(2008.06.10 | マラソン)
75: 今日のジョグ(2008/06/09 Mon) 心臓止まるかと思った!
(2008.06.09 | マラソン)
74: 今日のジョグ(2008/06/08 Sun) 変なおっさんと間違えられる・・・?
(2008.06.09 | マラソン)
73: 今度は写真が届いた。。。
(2008.06.08 | マラソン)
72: 「とくしまマラソン」 アンケート送付
(2008.06.06 | マラソン)
71: 今日のジョグ(2008/06/05 Thu) 健康診断も無事終了!
(2008.06.05 | マラソン)
70: 明日は健康診断なのです。
(2008.06.05 | 雑記)
69: 今日のジョグ(2008/06/03 Tue) 雨が降ってないうちに多めに走っておこう!
(2008.06.04 | マラソン)
68: とくしまマラソンの記録証が届きましたよ。
(2008.06.02 | マラソン)
67: 今日のジョグ(2008/05/31 Sat) 梅雨入りしましたね。
(2008.05.31 | マラソン)
66: 体調不良やな~。
(2008.05.28 | マラソン)
65: 今日のジョグ(2008/05/25 Sun) 5km+ダウンジョグ。 なんか風邪気味。
(2008.05.25 | マラソン)
64: 今日のジョグ(2008/05/23 Fri) 市内循環バスコース!(新規コース開拓)
(2008.05.23 | マラソン)
63: 少し痩せた・・・かな。
(2008.05.20 | マラソン)
62: 今日のジョグ(2008/05/18 Sun) 早朝ジョグ。
(2008.05.18 | マラソン)
61: 今日のジョグ(2008/05/15 Thu) 旅先モーニングジョグ in 白浜(その2)
(2008.05.16 | マラソン)
60: 今日のジョグ(2008/05/15 Thu) 旅先モーニングジョグ in 白浜(その1)
(2008.05.16 | マラソン)
59: 今日のジョグ(2008/05/13 Tue) ペース上がらず・・・。 食後に走ったらアカンわな。
(2008.05.14 | マラソン)
58: iPod内のワークアウトのデータをjognote(ジョグノート)に登録する地味~なツール。
(2008.05.13 | マラソン)
57: 今日のジョグ(2008/05/11 Sun) 筋肉痛に負けるな。
(2008.05.12 | マラソン)
56: 名トレーナー登場(?)
(2008.05.11 | 雑記)
55: 今日のジョグ(2008/05/09 Fri) iPod忘れ。。。
(2008.05.09 | マラソン)
54: こんなん買いました: 「体幹ランニング」
(2008.05.09 | 買い物)
53: 今日のジョグ(2008/05/07 Wed) 次の目標は・・・?
(2008.05.08 | マラソン)
52: 下克上。気が抜けぬぞ。
(2008.05.04 | マラソン)
51: マラソンのタイムと自分の写真。
(2008.05.03 | マラソン)
50: 少しだけ走ってみたりする。。。
(2008.04.30 | マラソン)
49: とくしまマラソン 来年も開催されるのかどうか。。。
(2008.04.29 | マラソン)
48: フルマラソンを終えて。 (筋肉痛と温泉と悔しさと。。。)
(2008.04.28 | マラソン)
47: とくしまマラソン なんとか完走致しました。
(2008.04.28 | マラソン)
46: いよいよ明日! 前日受付完了!
(2008.04.26 | マラソン)
45: 完全休養。 
(2008.04.26 | マラソン)
44: とくしまマラソン ゴール地点(歓喜のゴールへ想いを馳せる・・・)
(2008.04.24 | マラソン)
43: とくしまマラソン 装備編(iPod関連)
(2008.04.24 | とくしまマラソン)
42: とくしまマラソン ゴール付近(ゲートが設営されました!)
(2008.04.24 | マラソン)
41: とくしまマラソン 装備編(シャツ&パンツ)
(2008.04.22 | とくしまマラソン)
40: カーボローディング(?)
(2008.04.22 | ラーメン)
39: 今日のジョグ(2008/04/21 Mon) とくしまマラソンのコース、試走。
(2008.04.22 | マラソン)
38: とくしまマラソン当日の天気
(2008.04.21 | マラソン)
37: GTMailS(ゴールタイム配信サービス) 申し込み完了!
(2008.04.20 | とくしまマラソン)
36: ベルのくまさん。
(2008.04.20 | 雑記)
35: 今日のジョグ(2008/04/19 Sat) 交通規制の看板。
(2008.04.20 | マラソン)
34: 【実験】 auのGPS携帯でGoogle Mapsにトラッキング
(2008.04.19 | とくしまマラソン)
33: 今日のジョグ(2008/04/18 Fri) 風。
(2008.04.19 | マラソン)
32: 雨です。。。走れないのでランチデートに。
(2008.04.16 | ラーメン)
31: アームポーチを買うべきか、否か。
(2008.04.16 | とくしまマラソン)
29: とくしまマラソンの大会ガイド、なるものが届きました。
(2008.04.15 | とくしまマラソン)
28: 今日のジョグ(2008/04/14 Mon) 6分/kmペースを守れ!!
(2008.04.15 | マラソン)
27: とくしまマラソンへの道 装備編(シューズ)
(2008.04.14 | マラソン)
26: あと2週間! 今日の体調。
(2008.04.13 | マラソン)
25: とくしまマラソンへの道 装備編(ウエストポーチ)
(2008.04.12 | マラソン)
24: 今日のジョグ(2008/04/11 Fri) ペース配分を考えろ!
(2008.04.11 | マラソン)
23: 今日のジョグ(2008/04/8 Tue) 疲労してから寝る!
(2008.04.09 | マラソン)
22: 今日のジョグ(2008/04/6 Sun) 旅先にて
(2008.04.06 | マラソン)
21: とくしまマラソン スタート地点付近(徳島公園 数寄屋橋)
(2008.04.04 | とくしまマラソン)
20: 今日のジョグ(2008/04/1 Mon) 筋肉痛!
(2008.04.01 | マラソン)
19: 今日のジョグ(2008/03/29 Sat) サッカーの試合により走る!走る!
(2008.03.29 | マラソン)
18: 今日のジョグ(2008/03/28 Fri) iPodとジョグ
(2008.03.28 | マラソン)
17: とくしまマラソン 雑記(沿道の応援について)
(2008.03.25 | とくしまマラソン)
16: 今日のジョグ(休養)
(2008.03.24 | マラソン)
15: 今日のジョグ(2008/03/22 Sat) コース(吉野川河川敷 南岸)
(2008.03.22 | マラソン)
14: nike+iPod調整
(2008.03.22 | マラソン)
13: 今日のジョグ(2008/3/20 Thu)
(2008.03.20 | マラソン)
12: 復活のジョグ。 with
(2008.03.19 | マラソン)
11: こんなん買いました: Nike+ iPod Sport Kit
(2008.03.17 | 買い物)
10: こんなん買いました: Nike+iPod Sensorを、どんなシューズでも使えるホルダー
(2008.03.17 | 買い物)
9: 無念のレース回避・・・。
(2008.03.16 | マラソン)
8: 休養、、休養。。。
(2008.03.14 | 雑記)
6: 大丈夫か!マラソン!
(2008.03.12 | 雑記)
7: とくしまマラソン 8km付近(四国三郎橋)
(2008.03.11 | とくしまマラソン)
5: 参加通知書が届いた!:吉野川リバーサイドハーフマラソン
(2008.03.10 | マラソン)
4: SoupNuts : つけ麺(大盛り)
(2008.03.10 | ラーメン)
3: こんなん買いました: 反射スコッチライトストラップ
(2008.03.09 | 買い物)
2: 今日のジョグ
(2008.03.09 | マラソン)
1: 来週はハーフマラソン!
(2008.03.09 | マラソン)
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